獻血前：保證充足睡眠，不喝酒，少吃高脂食物。獻血時不能空腹，應吃些清淡食物，應吃些清淡食物，如稀飯、饅頭、面包等。
   獻血中：不要過分緊張，保持自然、樂觀、積極的心態。
   獻血后：獻血完畢，用３個手指用力按壓針眼及針眼近心端上延１－２ＣＭ處，持續按壓5－10分鐘，獻血者當日不宜參加劇烈活動，可正常生活和工作，不必長休大補。